手背骨头凸出来，常常发生于手腕的背侧，其实并不是骨头突出，而是在手腕背侧长出了腱鞘囊肿。
这种囊肿是由于手腕关节腔内的关节液，经过背侧的关节囊薄弱区渗透到手腕的皮下，形成的囊性肿物，在肿物张力比较大的时候，按压是硬的，类似于骨头一样，其实是腱鞘囊肿，B超检查可以确定诊断，一般这种囊肿不会长的太大。
随着手腕的活动量增加囊肿会增大，但活动量减少之后囊肿逐渐会变软、吸收。囊肿比较大影响外观或者是有酸痛感时，可以用手指揉碎挤破囊肿，囊液经过皮下组织吸收之后，囊肿就不存在了。
如果不能挤破，也可以在麻醉下进行囊肿的切除，将囊肿完整切除之后，再进行腕关节背侧关节囊的加强修复，尽最大程度减少囊肿的复发。