牙垢主要指的是附着于牙面上白色较软的物质，这种物质是由食物残渣形成，清除这种物质需要每天3次饭后足够3分钟的刷牙就可以较好的去除。但是如果想要清理口臭就有必要将牙周菌斑以及牙石清理干净，这时最好的办法就是到专业口腔科洗牙治疗，洗牙又称为龈上洁治，即通过超声波震荡的方式将牙齿、牙面上较为坚硬的结石震碎，并且将其取出的一个过程。洗牙是临床上维护口腔卫生，去除牙石最好的办法通常建议每0.5-1年到专业口腔科洗牙1次。