紫菜属于海中的藻类，因为颜色是紫色或褐绿色，所以都叫它为紫菜。只要身体健康，孕妇也是可以吃的，但如果患有甲状腺功能亢进之类的疾病，就最好不要吃，因为紫菜含有丰富的碘，有可能会加重甲状腺功能亢进的症状。再就是紫菜不太容易消化，如果平时患有消化系统疾病或者脾胃虚寒，容易导致腹泻。怀孕以后应该特别注意饮食，怀孕初期应该多吃些含维生素和微量元素丰富的食物，怀孕中晚期由于胎儿生长发育速度较快，应该保证足够的营养物质摄入，不要偏食，不要挑食。