肋骨骨折怎么休养

2023-04-07 07:09

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肋骨骨折主要避免睡觉时向骨折侧方睡觉,在睡觉时可以在患侧下方垫一个枕头,防止夜间翻身时压到骨折处,还有需要注意避免不要着凉及感冒,因为会引发咳嗽,咳嗽会引起胸廓震动,引发肋骨的剧烈疼痛,特别是在愈合初期,骨折断端还处于不稳定状态,此时剧烈的咳嗽或者外伤有可能会引起骨折处的撕裂,影响骨折愈合。
另外,肋骨骨折不能做长时间的强度比较大的运动,长时间的运动会引起呼吸频率和幅度的增加,建议以静养为主。平常运动方式选择以走路等比较轻的运动即可,在肋骨骨折期间,可以进行腹式呼吸训练,这样也能够减轻胸廓的运动,避免刺激到骨折断端。

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