高血压能吃茄子吗

2019-11-18 11:29

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高血压的人群可以吃茄子,茄子属于营养价值比较高的蔬菜,尤其夏季,茄子是人们生活中的主要蔬菜之一。茄子的做法很多,如果高血压伴有高血脂的人群,不要吃油炸茄子,做茄子时不要放的油太多,可以用茄子做成凉菜进食,不会使血脂升高,对于血压的稳定也有良好的作用。高血压人群在日常生活中饮食结构合理调整,对于血压的稳定起到非常重要的作用,要以低脂、低盐、低油饮食为主,不要吃油太多,不要吃油炸食品和甜点,这些食品容易引起血脂增高,使血压增高。

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