神经性头疼的饮食

2023-07-15 02:57

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如果已经确诊了是神经性头疼,患者在头疼期间或者是治疗期间,正常饮食即可,没有特殊的禁忌,但应该是以清淡的食物为主,日常要注意多吃优质蛋白的食物,比如鸡蛋、豆类食品、瘦肉等,要限制辛辣、油炸、烧烤及油腻的食物,以防止血液循环不畅。
神经性头疼比较常见,精神紧张、情绪波动以及不良的生活习惯、血管收缩功能障碍都可以引发神经性头疼,头皮的筋膜或肌肉收缩,就会导致患者出现紧箍感,像戴了帽子一样,表现为头皮不舒服。所以日常除了饮食方面的注意,还要养成良好的生活习惯,早睡、早起、不熬夜、经常运动,比如慢跑、游泳和散步等。培养积极、向上的心态,遇到事情时尽量保持情绪的稳定,稳定的情绪对预防神经性头疼有很大的作用。

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