桃子属于低含糖量水果，一般把水果中含糖量分成三类，含糖量在10%以下的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的水果称为中含糖量水果，含糖量超过20%以上的水果称为高含糖量水果。
高含糖量水果主要有香蕉、菠萝蜜、榴莲，对于中、低含糖量的水果，如果糖尿病患者血糖控制在相对正常范围内时都可以食用，这些水果种类非常多，包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、火龙果、百香果、西瓜。一般糖尿病患者食用水果在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的波动。
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"糖高一般是指糖尿病患者，糖尿病患者血糖控制基本达标的情况下，可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、枇杷、西瓜、草莓。吃的时间是两餐之间，吃的量小苹果、小梨...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/10 收听(20974)
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火龙果不属于高含糖量水果，火龙果的含糖量是10%-14%。临床一般按照含糖量把水果分成三类，含糖量在10%以下称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%称为中含糖量水果，含...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/24 播放（36874）
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根据橙子的品种不同，橙子的升糖指数一般在40-46，与苹果的升糖指数相似，升糖指数＞55属于高升糖指数，所以橙子属于低升糖指数的水果。糖尿病患者在血糖控制良好的状态下，可...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/12/29 播放（47044）
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糖耐高即糖耐量高，对于糖耐高的患者而言，可以食用多数水果，但需要尽量避开升糖指数较高的水果，例如西瓜，其升糖指数是70左右，以及干果类，例如大枣，升糖指数约60-70，相...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/24 播放（74616）
"桃子的嘌呤含量非常低，其嘌呤指数仅为1.3，适合痛风或者高尿酸血症的患者食用。桃子含有非常丰富的营养成分，富含多种营养物质，比如维生素C、微量元素、蛋白质等等。中医认为桃子还...
赵敏│中国中医科学院望京医院
2023/03/27 收听(29744)
"对于高血糖的患者，通常情况下血压也会出现增高的情况，因为高血糖的患者会出现糖代谢异常和血脂代谢异常，因此，会导致外周血管阻力、动脉壁的血管弹性、动脉壁的血液黏稠度，这几方面因...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/04/13 收听(21038)
"玉米的含糖量73.2%，玉米的营养价值是比较高的，内含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和大量的膳食纤维、维生素，经常吃玉米对于患者比吃精米、精面要好的多，因为升糖指数低、饱腹感强。...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/11 收听(53434)
"糖高的症状，典型的症状包括三多一少，即多饮、多食、多尿和体重减轻，可伴有皮肤瘙痒，如是女性，还可有外阴的瘙痒，常于妇科就诊检查时发现血糖升高。另外，还会有疲乏、无力、胃肠功能...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/12 收听(19128)
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高糖的食物包括精米、精面、蛋糕、油炸食物，含糖量较高，尤其是甜点、西点。上述食物含糖量高，升糖指数也非常高，如果想减肥或者糖尿病的患者要尽量少食用以上食物。如果进食的食物...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/14 播放（59362）
"甘油三酯升高的患者可以吃甜桃，甜桃属于水果类。虽然含有比较高的葡萄糖，如果血糖不高可以经常吃甜桃。甜桃内含有营养物质比较丰富，含有维生素、微量元素比较多，能够补充人体所需要的...
张月美│济宁市中医院
2023/06/18 收听(35622)
"升糖慢的水果主要有樱桃、柚子、草莓、生的香蕉、木瓜、苹果、梨、哈密瓜、桃子、橙子，还有葡萄。虽然葡萄非常甜，大家认为含糖量高，而且升糖快，实际上这是误区。如果说升糖快，主要指...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/12 收听(63660)
糖尿病患者血糖高可以适量吃西瓜，西瓜含糖量并不高，虽然升糖指数高，通过控制西瓜的摄入量，减少吃西瓜对于血糖的影响，每次可以吃半斤左右。另外，要在两餐之间吃西瓜，不要餐前餐后马上...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/03 收听(86102)
人们说的三高常常指的是高血压、高血脂以及高血糖，所以三高的患者应该吃含糖量低的水果，指的是每100g水果含糖量在10g以下为含糖量低的水果。常见的水果有白兰瓜、哈密瓜、草莓、李...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/03/27 收听(87156)
含有热量比较高的水果都是富含碳水化合物，就是糖分比较高的水果，因为1克碳水化合物能够产生4千卡的热量，比如榴莲每100克当中碳水化合物的量是28.3克，加上其他的成分每100克...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/19 收听(59446)
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含蛋白质高的水果有石榴、水蜜桃、油桃、牛油果、菠萝等。 水果当中的植物蛋白质，能够为机体免疫物质的形成提供丰富的原料。所以对于抵抗力低下、容易生病的人，适当吃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（39937）
"高糖的作用主要是为人体提供能量，并让人体内的血糖上升，对于身体虚弱、血糖低下、中暑、能量供应不足的人群有着积极的作用。但是需要注意高糖的服用不可以大剂量，因为高糖能够直接快速...
徐爽│北部战区总医院
2023/03/29 收听(30326)
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糖耐量检查结果偏高，应引起重视，这是糖尿病前期的状态，应从生活方式上干预，具体如下： 1、饮食治疗：对于这类患者，必须实行饮食治疗，将每天能量的摄入控制在合理...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/03 播放（91974）
02:14
血糖升高到一定程度，就是糖尿病患者。如果空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后两小时血糖数值≥11.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病。如果只有一次空腹血糖≥7.0mmol/...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/05 播放（26096）
"糖耐量高是指血糖水平高于正常，但是，还没达到诊断糖尿病的标准。出现这种情况时要及时和医生沟通，配合治疗和饮食来控制。根据体重计算出每天需要的热量，制定每天的食谱，要制定出每天...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/05/21 收听(80106)
