桃是高糖水果吗
2023-05-26 07:49:10收听:67752
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桃是高糖水果吗
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桃子属于低含糖量水果,一般把水果中含糖量分成三类,含糖量在10%以下的称为低含糖量水果,含糖量在10%-20%的水果称为中含糖量水果,含糖量超过20%以上的水果称为高含糖量水果。
高含糖量水果主要有香蕉、菠萝蜜、榴莲,对于中、低含糖量的水果,如果糖尿病患者血糖控制在相对正常范围内时都可以食用,这些水果种类非常多,包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、火龙果、百香果、西瓜。一般糖尿病患者食用水果在两餐之间,不要随餐就吃,以免引起血糖的波动。
高含糖量水果主要有香蕉、菠萝蜜、榴莲,对于中、低含糖量的水果,如果糖尿病患者血糖控制在相对正常范围内时都可以食用,这些水果种类非常多,包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、火龙果、百香果、西瓜。一般糖尿病患者食用水果在两餐之间,不要随餐就吃,以免引起血糖的波动。
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