女生来月经期间是可以吃橘子的。橘子属于温性的水果，含有丰富的氨基酸、柠檬酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素，能够补充营养，缓解便秘，对于身体是有益的。
月经期间最好多吃富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，并且要多吃些新鲜的蔬菜、水果，能够让营养得到充分的保障。女性可以在经期多吃温性的食物，比如栗子、荔枝、红枣、生姜等，尽量少吃寒凉的水果，比如西瓜、梨等。月经期间最好不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，也不能喝冰镇的饮料，以免加重痛经或者影响月经量。
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"月经期是女性的特殊生理阶段，在这个阶段由于经血的影响容易发生感染性的疾病，同时月经期是免疫功能相对低下的一个阶段，如果生活不大注意会引发不必要的疾病，所以来月经期间要格外的注...
王少为│北京医院
2023/09/15 收听(93630)
"女生来月经是正常生理现象，一般不需要特殊处理，但在生活上要加以注意，具体如下：一、不能吃刚从冰箱拿出来的凉食，凉食会诱发宫缩，宫缩会导致痛经，而且宫缩会增加宫腔压力，增加经血...
赵晓东│北京医院
2023/08/20 收听(47954)
"女性在月经到来的时候：一、辛辣、刺激、生冷食物不能吃，例如冰淇淋类，包括酒类不能喝，以免造成月经量增多的表现。二、月经到来的时候可以洗淋浴，也要每天清洗外阴，卫生巾每4小时更...
卢玉霞│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/04/11 收听(42764)
女性月经到来的时候，注意的项目会比较多。一、在月经到来的时候，不建议进行剧烈的活动，特别是前3天的时候，由于剧烈的活动会加速子宫内膜的脱落，而会引起月经量增多的几率发生。二、月...
卢玉霞│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/12/09 收听(72210)
"女生来月经时可以吃桃子，但是要注意适量。因为桃子属于温性水果，而且内含丰富的维生素及矿物质等，经期食用可以补充体内丢失的营养物质且有利于通便、增强身体抵抗力等，此外桃子中所含...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/05 收听(38094)
01:41
月经期可以吃石榴，石榴属于温性水果，富含大量维生素B和维生素C、铁、钙、蛋白质，女性吃石榴十分滋补。不管是月经期还是平时都可以吃石榴，避免从冰箱内拿出来就吃即可。
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/20 播放（40378）
"女生在来月经期间是可以吃荔枝的。荔枝在月经期间吃是有一定好处的，可以促进食欲，一些女性在来月经期间可能是因为痛经出现食欲不振的情况，而荔枝具有开胃益脾的功效，所以能够促进食欲...
毛旭东│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/02/18 收听(98336)
"如果对虾没有过敏的话，月经期间可以吃虾。虾的蛋白质含量丰富，脂肪含量低是很好的一种食品，适合于经期补充营养食用。有些人对虾中的蛋白质会有过敏，如果有过敏的话，在经期就不建议食...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/10/03 收听(11854)
"草莓是一种含维生素C非常丰富的水果，草莓含有丰富的叶酸、氨基酸等各种微量元素。在月经期的女性身体比较虚弱，容易疲乏，需要注意休息，最好能选择维生素C含量和其他维生素含量丰富的...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/12/06 收听(41034)
01:27
西瓜是一种富含维生素水果，在日常生活中是常见食物。女性月经期吃西瓜补充体液、维生素，对身体健康有好处。但生活习惯上要注意，月经期不能吃冰凉、冰镇西瓜。适度、适量进食西瓜对...
樊庆泊│北京协和医院
2023/03/31 播放（97186）
"女生来月经可以吃巧克力，巧克力是一种营养价值丰富的食品，含有丰富的糖类、矿物质以及可可碱、代可可脂，可以为机体提供足够的热量。在月经期，女性由于经血的流失，可能会感到疲乏，巧...
刘文惠│武汉大学中南医院
2023/03/08 收听(18726)
"女生在来大姨妈的时候，如果想吃芒果其实可以少量的吃一点，但是多量的芒果还是建议大家不要在月经期吃。女性的月经期还是比较特殊的事情，女性在月经期雌激素和孕激素的水平会出现明显下...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/29 收听(17328)
"关于经期的饮食避讳，实际上西医是没有更多的讲究，只是从营养的角度来讲，只要月经期营养物质丰富，没有过敏，适量都是可以吃的。在月经期间完全可以吃菠萝，但是要适量。菠萝富含有丰富...
王少为│北京医院
2023/01/06 收听(76478)
"女生在来月经期间是可以适量的吃些葡萄的，葡萄酸甜可口，里面含有较高的维生素、微量元素，女性食用后可以促进胃肠道的消化吸收，能缓解月经期女性出现的食欲不振的情况，也可以补充体内...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/02/08 收听(73666)
"来月经的时候可以吃西瓜，其它的水果也可以吃，但是一定记得来月经的时候，不要吃刚刚从冰箱里拿出来的冰镇西瓜。因为来月经的时候，子宫内膜从宫腔内脱落，同时会伴有出血，内源性前列腺...
毛滢│北京医院
2023/08/13 收听(26404)
"来月经期间是女性的一个特殊的生理时期，这时候会出现全身性的血液丢失。因为有阴道出血，加上有的人会出现月经过多，女性更容易出现血液的主要成分，比如血浆蛋白、铁、钙，镁等等这些物...
赵芳│北京积水潭医院
2023/11/15 收听(10528)
"女生来大姨妈可以吃橘子，经期的饮食是女性非常关心的一个话题。中医的理论认为凉性的食物在月经期容易引发宫寒性疾病，导致临床上面的闭经、痛经、经血不畅、经血淋漓不尽等等的月经病，...
王少为│北京医院
2023/03/13 收听(88388)
"女生在来月经的时候当然可以吃巧克力，巧克力作为一种补充能量的甜品，会受到了很多女孩子的喜欢。尤其在女性来月经的时候，由于自身的出血，以及带来的一些烦躁不适等情况下，尤其喜欢摄...
程娇影│中日友好医院
2023/08/25 收听(62922)
"月经期虽然是女性正常的生理时期，但是如果稍不留意，很可能就会造成对身体的伤害，所以在月经期的时候要注意以下几点：1、月经期一定要注意保暖，建议最好是穿长衣长裤，尤其是在空调的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/31 收听(24322)
"女生在来月经期间不能吃生冷的食物，比如不能吃冰淇淋、雪糕以及汽水和冰箱里放置的水果等等。因为在来月经期间吃生冷的食物容易造成痛经，造成胃肠道的不适，所以在来月经期间不能吃生冷...
毛旭东│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/04/12 收听(51674)
