哺乳期能吃松花蛋吗

2023-05-06 15:20

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哺乳期女性应尽量避免吃松花蛋,因为松花蛋在腌制过程中铅含量过多,哺乳期宝妈经常吃松花蛋,容易导致铅摄入过量而引起铅中毒,同时铅也会传递给乳汁,影响乳儿的健康。
对于宝妈而言,铅中毒会出现恶心、呕吐、贫血、便秘、腹痛、腹泻等等严重的症状,严重者还会出现神经系统的症状。铅中毒最常见的临床表现有4个方面:1、影响造血系统的功能,出现贫血;2、心血管系统功能受影响,出现高血压或者心律失常;3、影响消化系统,影响肝功能;4、影响泌尿系统功能,导致肾功能衰竭。对于乳儿而言,铅会留存于肝、肺、肾、脑等组织以及红细胞中,导致牙齿和骨骼中钙流失,使牙齿和骨骼发育不良、食欲减退、胃肠炎,同时还会影响乳儿的智力发育。
建议哺乳期女性在饮食上要健康,避免油炸、油腻、膨化食品、腌制品、熏烤类食品;适量吃优质蛋白食物,有助于乳汁的分泌,还要摄入适量新鲜的蔬菜、水果,保证乳汁的营养均衡。

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