坐月子吃水果无需加热，正常情况下胃肠道对常温的东西是比较耐受的，即便在分娩以后，可以饮用和食用水果。
无论是饮品还是水果都无需加热，因为加热以后水果不仅口感变得不好，而且会损失大量的维生素。
一般来讲，做月子期间只要不是从冰箱里直接拿出即刻食用，这样的水果对产妇的消化道就没有刺激作用，而且也不会对哺乳的新生儿产生不利的影响。
常温的水果或者饮品，对产妇和新生儿都没有刺激作用，而且会保证其维生素的含量，因此坐月子期间吃水果无需加热。
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"坐月子时如果吃水果，在冬天的时候，建议最好加热之后再吃，如果是夏天，可以吃常温的水果。但是一定要注意，坐月子期间有水果是不可以吃的，比如西瓜、梨、香蕉等寒凉性的水果，可以吃苹...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/28 收听(33186)
剖宫产以后女性的胃肠道比较脆弱，很容易引起胃肠道炎症或肠胀气。所以在剖宫产以后女性饮食需要适当注意，但并不意味着吃水果需要加热。绝大部分水果都是良性的水果，所以只要按照日常生活...
张露│山东省立医院
2023/10/04 收听(75398)
哺乳期吃水果只要吃室温状态下放置的水果，也就是常温的水果就可以，不需要特别加热。水果是一种营养丰富的食品，其口味酸甜，对于改善哺乳期女性的饮食口味，促进消化都是有益的。水果含有...
孙晓光│北京协和医院
2023/12/27 收听(36730)
剖腹产以后吃水果是不是需要加热，主要取决于水果的种类以及个人的喜好。中国的民间有一种说法，就是在剖腹产以后不能吃凉的东西，因此很多孕妇在剖腹产以后吃水果都一定要加热，这种做法并...
张露│山东省立医院
2023/12/25 收听(54782)
"坐月子可以吃水果，水果里含维生素、矿物质、膳食纤维等，可预防产后便秘，还可以促进母乳分泌等。注意多吃温性水果，如苹果、香蕉、桃子等。吃水果之前最好用热水泡一下，避免太凉容易引...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/02/11 收听(96608)
"坐月子是可以吃水果的，水果当中含有多种维生素和矿物质，利于产妇产后的恢复，所以坐月子可以吃水果，孕期可以吃以下水果：一、猕猴桃，猕猴桃又叫奇异果，含有大量的维生素C，有解热止...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/02/13 收听(82052)
01:32
坐月子期间可以吃水果，因为水果中含有大量的维生素C，坐月子期间进食适量的水果可以补充维生素C和其他的矿物质，有利于产妇身体的恢复。 同时水果中还含有纤维素，有...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/13 播放（92424）
01:33
现在通常为科学坐月子，对于饮食并没有太多禁忌。吃生冷的东西注意不引起腹泻即可，新鲜的蔬菜、水果都是可以的，如果认为某种食物或者水果性寒，则注意其量的摄入。
在坐月...
魏俊│北京大学人民医院
2023/06/16 播放（56814）
"产后吃水果不用刻意加热，常温水果就可以，但是要注意在产后可以吃温和的水果，不要吃寒性水果，比如西瓜，这一类属于寒性水果，尽量少食用甚至不食用。在女性坐月子的时候营养一定要均衡...
葛静│北部战区总医院
2023/03/15 收听(98472)
产后假如正直是冬季，水果最好加热了再吃，尤其是南方的冬季，室内会比室外的温度还低，所以水果的温度相对也比较低。如果水果太寒凉吃进去之后，会引起不舒服的感觉，因为产后体质相对比较...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/05 收听(10528)
"满月后吃水果要加热吗？满月后吃水果不用特意加热，但是它的温度要接近室温，不要太冷也不要太热。因为满月产妇的身体在逐渐恢复中，过热可以使水果里的维生素、营养物质丢失，不利于营养...
艾方红│鄂州市中心医院
2023/03/10 收听(21958)
"坐月子可以吃水果，而且还要适当的多吃水果，饮食要清淡，适当多喝水。女性生产后身体比较虚弱，又加之需要哺乳，就需要增加营养，除了补充丰富的蛋白质之外还需要适当食用水果，在补充丰...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/28 收听(66418)
"产妇在分娩之后4-6周期间，也就是做月子，在过去坐月子的风俗和陋习里面经常让产妇这也不吃那也不吃，只能吃小米粥和鸡蛋，这样是非常不科学的。因为长期只单调的吃一种或者两种食物会...
高珊│中日友好医院
2023/05/01 收听(70724)
"女性在坐月子期间是可以吃水果，只是要吃常温的水果，不能吃冰箱冷冻的水果，由于在月子期间胃肠道蠕动比较慢，同时活动又特别少，很容易出现便秘现象，需要多吃各种水果促进肠道的蠕动以...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/06/01 收听(82690)
剖宫产的产妇在产褥期，对于水果的摄入没有特别的限制，只要手术是顺利的且术后及时恢复了肠道的排气、排尿等都是正常的，子宫恢复以及阴道出血都恢复很好的情况下，在排气以后可以进食任何...
毛滢│北京医院
2023/08/12 收听(84152)
"坐月子吃香蕉要不要加热？这要分情况而定。一般在常温下的香蕉，天气不太冷的话是不需要加热的。因为如果加热的话，可能会破坏香蕉中的一些营养物质。但是如果香蕉是冷藏的或者天气比较寒...
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2023/01/13 收听(24996)
01:10
坐月子吃苹果，如果不是在冬季，就不需要加热，可以直接吃。但是如果是在寒冷的冬季，苹果在室内放着，不是非常凉，也可以不用加热吃。但是如果冬季的时候苹果比较凉，比如在厨房或者...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2024/07/03 播放（658）
"坐月子期间，产妇可以正常的吃水果，吃香蕉不需要加热，常温吃就可以了。香蕉主要是富含膳食纤维，具有润滑肠道、促进肠蠕动的作用。很多产妇在月子里活动较少，这样就会增加便秘的风险，...
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2023/05/09 收听(22146)
坐月子期间吃葡萄不用加热，葡萄主要有利小便、强筋骨或者补气血的功效，而且含铁量比较高，可以起到补血的作用，制成葡萄干也可以作为补铁食品，经常吃可以消除困倦、乏力或者形体消瘦等症...
高克非│广州市妇女儿童医疗中心
2023/03/10 收听(22814)
