肚子拉伤在临床上很多见，一般是由于腹部剧烈运动所致。主要是腹壁肌肉拉伤，可以采用以下方法恢复治疗：
第一、要避免腹部再次剧烈运动，在日常生活中避免腹部发力，注意保护腹部，防止拉伤进一步加重。
第二、可以冷敷，比如用毛巾包裹着冰块放在拉伤处，能够减轻组织肿胀，缓解疼痛。
第三、可以外用药物治疗，应用西药膏进行治疗，比如应用扶他林等。另外，也可以联合应用中成药物治疗，主要是应用具有活血止痛以及消肿的中成药，这类药物很多，有药膏也有气雾剂，根据患者的病情由医生酌情选择。
第四、如果患者条件许可，可以采取理疗的方法进行治疗，能够减轻肿胀，缓解疼痛。
第五、可以口服药物治疗，比如口服止痛药，口服具有活血化瘀的中成药等等。