怀孕能不能吃韭菜
2023-03-30 07:47:52收听:50336
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怀孕能不能吃韭菜
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孕妇能不能吃韭菜?原则上讲孕妇是能吃韭菜的,一般孕前能吃的东西,怀孕以后应该就是能吃的。韭菜含有丰富的纤维,怀孕的时候多吃韭菜,可以增加肠道蠕动,避免便秘的发生。但是,韭菜毕竟是刺激性的食物,有人吃完韭菜会胃部不适、腹泻,所以韭菜也不能多吃。
在饮食上,孕妇要做到尽量营养均衡丰富,而且在挑选韭菜的时候,要选应季的、新鲜的韭菜。韭菜清洗也有一定的窍门,韭菜不容易洗干净,为了避免农药的残留,一般都先把韭菜浸泡几遍,有利于农药的溶解,减少农药的残留,这样才能有利于宝宝的生长和孕妇的健康。所以,孕妇是能吃韭菜的,但处理韭菜的方法和吃的量,要有一定的讲究,不能无休止的多吃,也不能不处理的随便吃。
在饮食上,孕妇要做到尽量营养均衡丰富,而且在挑选韭菜的时候,要选应季的、新鲜的韭菜。韭菜清洗也有一定的窍门,韭菜不容易洗干净,为了避免农药的残留,一般都先把韭菜浸泡几遍,有利于农药的溶解,减少农药的残留,这样才能有利于宝宝的生长和孕妇的健康。所以,孕妇是能吃韭菜的,但处理韭菜的方法和吃的量,要有一定的讲究,不能无休止的多吃,也不能不处理的随便吃。
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