月经期间能吃绿豆粥吗

2023-03-02 17:29

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月经期间不建议喝绿豆粥,主要是绿豆性甘凉、有清热、消暑、利湿的作用,从中医角度讲,月经期食用寒凉食物,可以导致气血受损,使女性面色萎黄、四肢无力。在月经期食用,可以刺激血管收缩,减低子宫的血液供应,导致月经量减少,影响子宫内膜剥脱,可以导致经血颜色变黑,增加痛经的发生机会。月经期要以补气血的味、甘、性、湿的食物为主,比如红枣、牛肉、羊肉等,经期还需要注意卫生,保持外阴清洁,每天清水清洗外阴,不要坐浴、盆浴,禁忌性生活,防止引起内膜炎、盆腔炎等,注意休息,不宜剧烈运动及从事重体力活动,可以适当活动如散步。平时有轻微痛经症状,需要注意保暖,喝温开水或红糖水,有助于缓解疼痛症状,严重的会影响日常生活,可以在医生指导下服用止痛药物。

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