香蕉是日常生活中一种比较常见的水果，虽然主要产于亚热带和热带，但是随着物流的发展，在很多北方地区也是能够吃到香蕉。
香蕉里面含有丰富的钾离子以及膳食纤维，对于母体和胎儿会带来很多好处，所以孕妇在孕期是能够吃香蕉，不仅能够吃香蕉，而且在一定程度上鼓励孕妇吃香蕉。
孕妇吃香蕉的最大好处就是能够缓解便秘，使大便松软，这样不会在解大便时用力过大，而且能够补充母体和胎儿所需要的各种营养元素。
一般一天吃一个香蕉比较合适，也不建议吃得太多，因为如果吃得太多容易造成营养不均衡，而且也容易增加胃肠道的负担。所以，孕妇在孕期是可以适当吃香蕉，一般1-2天吃一根香蕉比较合适。