双腿90度靠在墙上，对于塑造人体的腿型有一定帮助，特别是有罗圈腿的人。但对于小孩子的效果比较好，成年人效果会比较差，因为小孩子骨头的可塑性比成年人强很多，因此塑造更容易。双腿90度靠在墙上对于形成良好的站姿非常有用，很多人在平时站立时总是习惯性的弯腿，腿站不直，虽然弯腿姿势站立时，会让人体感觉更舒服点，但也会引起许多腿部的问题。许多腰椎病变、腿部疼痛等亚健康疾病，都因为不良的站姿所引起，因此双腿90度靠在墙上，对于预防许多亚健康疾病有很大的帮助。