大姨妈周期也叫月经周期，一般以平均28天为正常的月经周期，21-35天也视为正常。月经一般行经2-7天。如果经期不规律，应及时到医院检查。
一般生育期的妇女月经周期比较规律，在两次月经中间的时间，叫月经周期。也就是从月经周期的第一天开始到相邻的月经周期的第一天的时间，叫月经周期。月经持续的时间即叫做经期，也就是大姨妈来的时间，月经周期比较规律的女性，经期在2-7天都属于正常的现象。大姨妈如果超过7天，即经期时间超过7天就叫经期过长。一般来说，经期过长有可能是由于内分泌紊乱、卵巢功能失调引起。所以如果经期时间过长超过10天，建议到医院进行系统的检查，排除卵巢功能性改变，或者是卵巢肿瘤引起的原因。
女性平时尽量保持规律的生活方式和愉悦的心情。如果调整生活方式和情绪以后，月经出现不调，就需要去医院妇科看医生，做相应的的检查。再根据检查结果，针对性用药调理，才能达到良好的治疗效果。