韭菜饮食营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最重要的是韭菜还含有丰富的胡萝卜素和维生素C，在蔬菜中处于领先的地位。
韭菜有兴奋子宫、加强子宫收缩的作用，所以在月子里面服用可以帮助子宫恢复，减少产后出血的情况。
当然对于一些胃肠不适的孕妇来说，吃了韭菜后会导致不舒服，出现胃痛的情况，所以不宜吃得过多。
值得一提的是有一些蔬菜，像菠菜、海带的营养也是非常丰富的，也要适量的食用，太辣的、刺激性大的食物，月子里不要食用。