减上腹部赘肉可以通过健康饮食、全身的营养训练，以及经常做加强腹肌的锻炼，可以在全身减肥的同时，也能减去上腹部赘肉。如果上腹部的赘肉是由于脂肪堆积过多所造成，可以通过抽吸的手术，将堆积在上腹部皮下的脂肪抽吸出来。
如果抽吸脂肪比较多，造成腹部皮肤松弛的时候，可以用黄金微雕进行皮肤松弛的矫治，就能达到很好的减轻上腹部赘肉的效果。根据上腹部赘肉的具体程度，采用不同的方法，就可以能达到很好的减少上腹部赘肉的作用。