拆了石膏以后注意事项有以下几方面：
1、拆完石膏以后，由于肢体长时间固定，会导致功能出现受限，在活动的时候一定要小心，保护好，不要因为肢体功能，受限导致再次发生意外损伤；
2、拆完石膏以后要进行相应的功能训练，功能训练一定要在医生的指导下进行，包括循序渐进、由轻到重，逐步恢复局部的功能；
3、在功能锻炼的时候出现局部的肿胀或者疼痛，一定要及时复诊。虽然肿胀、疼痛可能在锻炼的早期比较常见，但是也要考虑由于锻炼过度或者损伤再次发生，导致肿胀和疼痛，可以采取相应的支持对症治疗进行缓解，拆除石膏以后的功能锻炼非常重要。