两侧头痛的病因有很多，在临床上最常见的头痛类型是血管性头痛和紧张性头痛，血管性头痛是由于颅脑血管收缩、舒张功能紊乱导致的头痛，而紧张性头痛是由于肌肉紧张和痉挛，导致肌肉及附近的神经受刺激而导致的头痛，两种头痛都与生活、学习压力过大以及疲劳、精神紧张、焦虑、过度饮酒、睡眠障碍等因素有关。血管性头痛以胀痛、搏动性跳痛、阵发性为主，而紧张性头痛以抽筋感、紧箍感，发作形式为持续性为特点。两种类型头痛都可以通过规律作息，培养良好的生活、饮食习惯，避免熬夜，适当的有氧锻炼等措施来缓解，不能通过上述措施缓解者可以使用适当的对症止痛药物治疗，一般预后良好。