预防肠道不再长息肉主要是通过调整饮食结构和增加体育锻炼，来预防息肉的生长。当人抵抗力较低下，或者进食不恰当食物时，容易促进息肉的再次生长，平时应避免饮用含有酒精的饮品，尽量不要吃过于辛辣的食物，常见的有辣椒、辣条、麻辣火锅等，尽量不要吃腌制食品，如腌酸菜、腌腊肉等。因为这些食物内含有大量的亚硝酸盐，是强致癌物质。
可适当摄入富含维生素的水果，比如猕猴桃、苹果、鸭梨等，适当摄入新鲜的绿色蔬菜，同时体育锻炼，可以选择游泳、慢跑、打太极等。如果患者为家族性多发结肠息肉，这时不能够通过预防来减少生长，需要尽早完善检查，行结肠切除，以防止发生癌变。