拇指外翻出现疼痛不舒服，考虑是拇外翻。可以常规的完善局部的X线检查判断拇外翻的程度。如果拇外翻不是很严重，只是局部的地方摩擦疼痛，那么尽量穿宽松一点的鞋子，避免穿高跟鞋，尽量穿运动鞋。还有就是局部疼痛的地方可以适当的按摩或者热敷，可以涂抹一些扶他林止痛。如果是X线检查提示严重的拇外翻，那么需要考虑截骨矫形纠正拇外翻，这样才可以彻底的改善局部的疼痛。拇外翻术后也有一定的复发概率。平时一定要注意个人的习惯，尽量的避免穿高跟鞋。还有就是术后注意静养休息，局部截骨愈合至少需要三个月以上。