大便过硬通过肛门时扩张肛门导致，因为肛门出口的伸缩性是在一个范围的，主要是便秘时大便干燥太硬，通过时不能挤压变形迂回，腹内压继续增加，排便强迫通过，就过分扩张肛门，会引起皮肤裂开，就是肛裂会出血和疼痛。还有喝水少、久坐缺乏运动都会导致盆腔血运循环缓慢和大便变硬，过多摄入刺激性食物和海鲜、饮酒，热性食物都会容易导致便秘引起肛裂。一旦出现一次肛裂，肛门的皮肤就破损，没有及时治疗反复发作就会出现瘢痕和前哨痔，稍微的饮食不规律，吃了辣椒、火锅就会出现肛裂。所以要改善膳食结构，多吃纤维素食物和水果，多运动、多喝水，保持大便软化、通畅。