腹部刮痧具有很强的保健作用，刮痧的方向主要是以肚脐为中心，顺时针的方向用刮痧板进行刮拭、摩擦，力度要均匀，不要太用力，不要使皮肤出现明显的外伤，以腹部皮肤红润为度。通过刮痧的方式使人体的经络通畅，使腹部血液循环得到改善，促进胃肠道的动力，可以改善消化系统的功能。重要的是通过刮痧板有意识的对于天枢穴、关元穴、气海穴等大的穴位进行适当的揉摁、适当的摩擦，可以更好的起到燃烧脂肪，可以减轻腹部肥胖。对于腹部刮痧，可以自己操作，非常的简单，是不错的保健方法。