正常情况下，心肌劳损的恢复时间，需要根据病因以及病情严重程度，进行综合性判断，不能一概而论。
急性心肌缺血的发生会造成心肌细胞的缺血、劳损甚至坏死，恢复时间需要1-4周的时间。如果是心肌炎导致的心肌劳损，则需要根据细胞的炎症反应情况，恢复情况等综合判定。如果为重症的心肌炎，可能需要1-3个月的时间逐渐恢复心肌细胞的劳损和心功能。如果是高血压的心肌肥厚导致的劳损，往往不能被逆转，应该通过有效的治疗保持血压水平的达标，避免病情进一步加重。
心肌劳损的患者，要锻炼身体并节制饮食，定期去医院复查，并在医生的指导下服用药物，注意忌刺激性食物，少食用生姜、辣椒等辛辣较强的调味品。