在月经期间是可以洗澡和洗头的，但是不能够坐浴或者盆浴，可以淋浴。洗澡的时候以及洗头的时候水温一定要比较温和，不能用凉的水来洗头或者洗澡。
在经期的时候免疫力是比较低的，所以一定要注意好保暖，避免着凉，在洗完头或者是洗完澡之后一定要及时的擦干，或者是用吹风筒把头发吹干，这个是比较重要的。在月经期间患者的免疫力是比较低的，所以是禁止性生活的。
在月经期间饮食是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩以及经血的排出，引起痛经的症状。