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含维生素C高的水果实际上并不是常吃的橙子、橘子等柑橘类水果，而是枣，如酸枣、鲜枣、冬枣，这些水果中维生素C含量都比较高，名列前三。另外如沙棘、黑醋栗、番石榴，这些水果的维...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2024/02/02 播放（45313）
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富含维生素C的水果，具体如下： 1、柑橘类：一般会有柑橘类水果，如经常吃到的橘子、柚子、橙子、柠檬中，维生素C的含量会比较丰富； 2、枣类：富含维...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（34179）
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维生素B2丰富的食物如下： 1、动物内脏：比如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝； 2、肉类：比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉； ...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/06 播放（73014）
"维生素C是非常重要的维生素，对于人体抗氧化和伤口愈合以及其他多方面的生理功能都有非常重要的调节作用。水果中是富含维生素C的，首先富含维生素C的水果主要包括以下几种：猕猴桃，猕...
陈頔│北京医院
2023/04/08 收听(25752)
含维生素C的水果：1、柑橘类的水果，比如橘子、柠檬、柚子、橙子，在这些柑橘类的水果当中含有非常丰富的维生素C。2、枣类的水果，比如红枣、青枣、乌枣、酸枣，在这些枣类的水果当中也...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/15 收听(74734)
"富含维生素C的水果：1、柠檬，吃起来酸酸的味道就是其中的抗坏血酸也就是维生素C的味道，跟它同类的桔子、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中往往都富含有丰富的维生素C。2、柿子，柿...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/10 收听(90690)
"维生素C又叫做抗坏血酸，是一种水溶性的维生素。维生素C广泛的存在于新鲜的蔬菜水果当中，维生素C具有解压、增强免疫力、抗癌的作用。当承受强大的心理压力的时候，身体会消耗比平时多...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2023/12/21 收听(62228)
"维生素C高的水果：1、柑橘类的水果，比如橘子、橙子、柚子、柠檬，这些柑橘类的水果当中富含有丰富的维生素C。2、枣类的水果，比如青枣、酸枣、红枣，在这些枣类的水果当中也含有大量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/30 收听(37852)
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富含维生素C的水果包括以下几类： 1、柑橘类：比如经常吃的橘子、柚子、橙子、柠檬，这些柑橘类水果中富含有维生素C； 2、枣类：比如鲜枣、红枣、冬枣...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/18 播放（48430）
"含维生素C最多的是水果当中柑橘类的食物，比如橘子、柠檬、柚子、橙子，在这些柑橘类的水果当中含有丰富的维生素C。含有维生素C最多的食物还有水果当中枣类的食物，比如青枣、酸枣、黑...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/07 收听(60028)
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维生素多的水果，有以下几种情况： 1、柑橘类水果：比如橘子、柚子、柠檬、橙子，是机体补充维生素非常重要的水果； 2、桃类水果：比如仙桃、蟠桃、猕猴...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（38992）
"含有丰富维生素C的水果：1、柑橘类水果，比如橘子、柠檬、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中往往含有丰富的维生素C。2、枣类的水果，比如青枣、酸枣、红枣，这些枣类水果当中往往也含...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/09 收听(91678)
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食物和水果当中含有的雌激素，并不是人体内真正含有的人体雌激素，所含有的只是类似于身体雌激素样的化学物质。吃了这种食物和水果，能起到类似于雌激素的作用。富含有雌激素样化学物...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/03 播放（30732）
"维生素C本身也叫抗坏血酸，味道偏酸，所以吃起来酸酸的、甜甜的水果和蔬菜，往往富含维生素C的几率就会大，比如吃起来酸酸的柑橘类的水果，像橘子、柠檬、柚子、橙子，其中的维生素C的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/22 收听(14484)
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含有维生素C的水果、蔬菜，包括以下几类： 1、柑橘类的水果：比如橘子、柚子、柠檬、橙子、丑桔； 2、桃类的水果：比如仙桃、蟠桃、猕猴桃；
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（35676）
"含维生素C的水果如下：1、柑橘类水果，比如橘子、橙子、柚子、柠檬，这些柑橘类的水果当中往往含有丰富的维生素C；2、枣类水果，比如鲜枣、酸枣当中含有维生素C的量比较丰富；3、桃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/01 收听(89770)
"维生素多的水果具体如下：1、柑橘类的水果，比如柠檬、橘子、橙子、柚子，这些柑橘类的水果当中蕴含着丰富的维生素。2、枣类的水果，比如青枣、黑枣、酸枣、红枣，这些枣类的水果当中也...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/02 收听(51806)
含有膳食纤维的蔬菜：1、瓜茄类的蔬菜，比如黄瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、西红柿，在这些瓜茄类的蔬菜当中含有丰富的膳食纤维，尤其是可溶性膳食纤维数量更为丰富。2、叶菜，比如韭菜、芹菜、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/21 收听(62804)
"含维生素B的水果有西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、猕猴桃等。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、泛酸、烟酸等。这些B族维生素是推动体内代谢...
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/02/24 收听(30872)
