吃了钙片恶心反胃什么原因

2023-10-29 08:00

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部分人吃了钙片后会出现恶心、反胃,考虑钙片属于碱性物质,与胃中的胃酸中和,刺激胃黏膜而导致的胃部不适症状,还有人会出现便秘、嗳气、腹胀等相关症状。目前常用的钙片有碳酸钙、氯化钙、磷酸钙、葡萄糖酸钙等,如果过量服用,还会出现高血钙症,比如高血钙引起肾功能不全等,有部分患者会出现肾结石。另外,长期大量服用会出现反跳性胃酸分泌过多所导致的相关症状,所以补钙要掌握适应症,要适量补钙。
补钙期间要避免吃菠菜、竹笋、洋葱、山楂等含草酸比较高的食物,以免影响钙的吸收。若实在吃钙片不能适应,建议加强食物中补钙,如动物的肝脏、虾皮、芝麻酱、牛奶、各种豆类,以及坚果类,含钙都非常丰富,并且有利于人体的吸收和利用。

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