两个月宝宝一天睡多久需要因人而异，具体分析，但一般一天的睡眠时间大概在17-18个小时，至少应该保证15个小时以上。
良好的睡眠质量以及足够的睡眠时间是保证宝宝健康成长的重要方面，对于两个月的宝宝，此时由于宝宝的生活有了一定的规律，所以此年龄段的宝宝比新生儿宝宝的睡眠时间相对已经减少。一般宝宝白天的睡眠次数大约是3-5次，每次2-3小时，夜间喂奶2-3次，睡眠时间大约8-9小时。当然，每个宝宝的睡眠习惯不同，睡眠时间也会有差异。家长应该从小培养孩子有规律的睡眠习惯，养成相对固定的作息时间，保证孩子充足的睡眠，培养孩子独自睡觉的良好习惯。
两月左右宝宝居住的卧室应该安静、光线柔和，睡觉之前要避免宝宝过度兴奋，可以利用固定的乐曲进行催眠入睡，要做到不拍、不摇、不抱。