害怕黑怎么办

2023-09-01 20:32

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害怕黑在临床上指的是对黑暗的恐惧、焦虑或者产生痛苦的体验。恐黑或者害怕黑夜在临床上可以采用心理治疗和药物治疗的方案。心理治疗以认知行为疗法作为一线的治疗方法。对黑暗的恐惧是对自我的保护机制,是一种正常的情绪表达,而患者通过夸大、绝对化、灾难化的认知来引起自身的恐惧焦虑。所以说要通过系统脱敏的疗法,或者是暴露疗法等行为、认知的疗法来帮助患者重建认知体系达到治疗的目的。而药物治疗可以采用抗焦虑药物,或者是抗抑郁药物来改善。如比较常用的劳拉西泮、阿普唑仑、坦度螺酮、丁螺环酮等或者是帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物可以取得良好的治疗效果。

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