手臂酸软说不出的感觉常见的原因是上肢肌肉劳损与损伤，从而导致局部血液循环不良，或者由于颈椎病产生的上肢神经压迫出现这种情况。所以针对这个症状主要是以消炎镇痛、活血化瘀、支持对症、理疗等各种手段进行综合的治疗。首先应该休息，减少日常的运动量和工作的负荷，从而避免症状加重。同时可以口服非甾体类抗炎药，比如双氯芬酸，也可以局部进行活血化瘀、消炎镇痛膏药的贴敷疗法。同时可以对上肢进行理疗、按摩、频谱照射、艾灸等活血化瘀的治疗。饮食中忌食生冷辛辣的食物，忌烟酒，保持良好的作息，一般情况都可以得到明显缓解。如果症状迁延不愈，需要到医院进行就诊。