清理血管垃圾的保健品是真的吗
2023-04-09 11:01:51收听:29083
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清理血管垃圾的保健品是真的吗
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声称有清理血管垃圾作用的保健品是骗人的,到目前为止没有一种保健品通过国家的认证,或标准的循证医学证据来证明其有清理血管垃圾的作用。
保护血管还是要从避免引起动脉硬化的诱因着手,如吸烟、高血压、高血糖、高血脂以及肥胖等。除此之外在生活中要进行健康饮食,可参照地中海饮食。计算好热量后,按照地中海饮食的结构以及成分选择食物。并且要积极的锻炼身体,选择自己适宜的体育运动,坚持不懈。做到以上这些,则可以尽量的保持血管的状态不被动脉硬化所困扰。
保护血管还是要从避免引起动脉硬化的诱因着手,如吸烟、高血压、高血糖、高血脂以及肥胖等。除此之外在生活中要进行健康饮食,可参照地中海饮食。计算好热量后,按照地中海饮食的结构以及成分选择食物。并且要积极的锻炼身体,选择自己适宜的体育运动,坚持不懈。做到以上这些,则可以尽量的保持血管的状态不被动脉硬化所困扰。
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