来月经期间最好不要吃西瓜，因为西瓜属于寒性水果，容易引起痛经的症状。另外，西瓜含有比较高的糖分，食入过多容易引起腹泻。最好多吃苹果、香蕉、樱桃等温性的水果，这不会影响月经。月经期注意休息，加强饮食营养，最好多吃含铁高的食物，比如可以吃木耳、瘦肉、猪肝、大枣等，可以补血，预防月经期贫血等。最好注意经期卫生，建议最好勤换卫生纸或者卫生巾，不要洗凉水澡，容易引起感冒。因为月经期身体虚弱，建议最好适当锻炼身体，注意睡眠充足，可以增强抵抗力，可以预防疾病，也要定期体检。