膝盖出现错位如何回位，常是指的髌股关节不稳，有一侧出现磨偏，导致软骨退变、磨损过重，产生膝关节的疼痛感。进行按揉回归原位，可采取按揉股四头肌，也就是膝关节靠上的肌肉组织。通过按揉后能让股四头肌放松，有助于髌股关节复位。但髌骨关节复位的原因，主要是由于先天性髌骨关节发育不良。或因为有损伤导致周围韧带肌腱、肌肉等组织变长，使髌股关节两侧承受的压力不等大，而出现偏斜。通过按揉仅能缓解一时的情况，治疗需进行手术的方式。进行局部韧带肌腱等软组织修整，才能保持两侧力量相同，不会再次出现髌骨关节偏斜。