大便不通畅，通过吃香蕉、乳果糖、双歧杆菌、麻仁润肠丸、果导片、开塞露能够缓解症状。排便时不通畅次数减少、排便困难、大便干硬、排便不干净，主要考虑是喝水、纤维类食物减少引起的便秘。长期便秘还会导致食欲下降、口臭、长斑、肚子变大等情况出现，日常生活中可以多吃香蕉，香蕉里面含有可溶性的纤维能帮助消化，同时能改善胃肠道的功能，还可起到一定的通便作用；乳果糖对于肠道功能紊乱引起的大便不通畅，或者是慢性习惯性便秘，可起到缓解作用；长期大便不通畅也可考虑是肠道的菌群失调引起，通过口服双歧杆菌能补充肠道的益生菌，缓解因菌群紊乱引起的便秘；麻仁润肠丸里面含有火麻仁、大黄等导泻类的中成药物，能缓解胃肠积热、胸腹胀满引起的大便秘结；果导片是缓泻类西药，主要能治疗习惯性顽固性便秘，睡前服用，第二天早上即可有大便排出；开塞露里面主要的成分就是山梨醇，这一种药物是润滑性的泻药，使用后能刺激肠壁快速蠕动，同时能引起排便反应。