用延时喷雾剂好。对于正常男性，如果可以完成正常的性交，也就是性交时间大于2分钟以上，通过性交夫妻双方都有性高潮，这种情况不建议使用延时喷剂。
如果性交时间比较短，就是出现早泄，通过性交男女双方都没有达到性高潮，性满意度低，这种情况推荐使用延时喷剂，通过延时喷剂可以延长射精潜伏期，使射精时间变得更长，夫妻双方性交才会有比较好的满意度。不建议长期使用延时喷剂，注意性技巧的锻炼，可以采用性感集中训练法延长性交时间。