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    健身伤到腰部筋了怎么办
    2023-03-27 12:54:09收听81971
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    健身伤到腰部筋了怎么办
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    如果健身伤到了腰部的筋,可以进行以下的处理:
    第一、进行休息和腰部的制动,可以用腰围子对于腰部进行制动,这样能够防止伤筋的损伤进一步加重;
    第二、早期进行冰敷,可以用冰冻矿泉水或者是冰块外包毛巾对于伤处进行冷敷,这样可以起到早期的止痛、止血的作用;
    第三、进行外用药物的治疗,可以早期用云南白药喷雾剂进行喷敷,这样能够起到止痛、消肿的作用,有很好的效果,可以用到7-10天;
    第四、口服药物治疗,可以口服中成的药物,比如腰痛宁胶囊,也可以口服消炎止痛的药物,比如美洛昔康、塞来昔布来进行治疗;
    第五、进行外用药物的治疗,比如可以用通络祛痛膏进行贴敷以及用扶他林软膏进行外抹,也有很好的恢复伤筋以及止痛的作用。
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