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"孕妇怀孕期间要多吃应季的新鲜蔬菜、水果，蔬菜对孕妇比较好的有西红柿、黄瓜、紫甘蓝、胡萝卜、茄子、丝瓜、土豆，这些蔬菜对孕妇都很有好处。目前没有发现任何一种食物，会导致胎儿流产...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/02/27 收听(85014)
"人流术后休息两周，这段时间的休息对身体恢复十分重要，避免长时间卧床，适当活动，有利于宫腔积血排出。术后需口服抗生素预防感染，口服益母草颗粒等中成药促进子宫恢复。由于流产后活动...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/03/23 收听(76290)
01:53
孕妇需要多吃新鲜的蔬菜、水果，对于孕妇的孕期营养很有帮助。蔬菜、水果的选择多种多样，建议吃应季、新鲜的即可，这样可以避免摄入过多的防腐剂。水果、蔬菜中含有大量的维生素C，...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/11/13 播放（48640）
"妊娠期间的饮食不能局限于单一的种类或者是食谱，妊娠期间应当多种食物相互搭配，才能够满足各种营养素的需求。1、牛肉中的蛋白质和铁质含量很高，能够促进宝宝体格发育，预防妊娠期贫血...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/09/01 收听(24010)
"在妊娠期间主张孕妇要有均衡的饮食，要有足够蛋白质的摄入，每天要吃足量的瘦肉、鸡蛋等等优质蛋白。另外要有碳水化合物的摄入，每天的碳水化合物要达到总热量的热卡一半，也就是40%-...
毛滢│北京医院
2023/03/24 收听(70088)
02:52
妊娠期分成三期，早期、中期和晚期，早期就是前三个月，前三个月的时候，大部分情况妊娠反应比较重，妊娠早期从饮食结构上，以平衡膳食为主，适当的高蛋白、碳水化合物作为能量的很重...
李素云│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/22 播放（93398）
"怀孕最好吃鸡蛋、瘦肉等高蛋白的食物，同时建议喝汤类，比如鱼汤、鸡汤等有营养的食物。但是也需要搭配青菜，比如菠菜、油麦等，可以补充叶酸，还可以促进肠道蠕动，预防孕期便秘等。怀孕...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/03/02 收听(49442)
01:42
怀孕初期的孕产妇不需要过多补充营养，随着怀孕时间的增长和孕周的增加，营养要逐步跟上。怀孕早期要注意补充叶酸和甲状腺功能的检查，及时补充甲状腺激素，具体饮食要掌握一个原则，...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/07/10 播放（58254）
怀孕最好吃鸡蛋、瘦肉，喝牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物。这类食品既有营养，热量又比较低，不易发胖。孕期的饮食要做到多样化，蔬菜、水果、碳水化合物，甚至少量的脂类都是必不可少的身体...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/12/12 收听(71300)
"女性在怀孕期间，食用富含蛋白质和铁元素的牛肉，可以预防孕妇在怀孕期间出现贫血的现象。同时患者还能够通过食用含有大量维生素E的花生，维持孕妇在怀孕初期体内的卵巢功能正常，还能够...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/11/30 收听(30320)
"蔬菜和水果都是孕妇必须吃的食物，孕妇如果少吃或不吃蔬菜、水果，会引起大便秘结、痔疮等。因此无论从孕妇的健康，还是宝宝的健康，孕妇在孕期都应多吃新鲜蔬菜，在日常饮食中要经常变换...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/07 收听(23276)
怀孕不能吃茄子，它性寒、活血化瘀、软化血管。木耳菜不是木耳，木耳菜也不能吃，因为吃多容易滑肠引起子宫收缩导致流产，有凉血之效。马齿苋，性寒会引起子宫收缩，容易导致先兆流产。海带...
邢玲玲│解放军总医院第三医学中心
2023/02/19 收听(80212)
"孕妇为了适应妊娠期间增大的子宫、胎儿生长及发育的需要，妊娠期间所需要的营养，必须高于非妊娠期。如孕妇在妊娠期间出现营养不良，会直接影响到胎儿的生长及智力的发育。在妊娠期要增加...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/07/26 收听(29028)
怀孕初期并没有绝对禁止食用的菜，只要平时吃了没有什么反应，怀孕初期都可以吃的。需要注意避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，因为生冷、寒凉的食物有可能会导致腹痛或者气血不畅，辛辣食物容...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/01 收听(55450)
"怀孕三个月可以吃的菜有很多，具体有以下几点：第一、平时可以多吃蔬菜、水果，比如白菜、菠菜，也可以适当吃苹果、葡萄、橙子等食物，这些蔬菜、水果里面的营养元素比较丰富，能够增强身...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/03/29 收听(37194)
怀孕初期可以吃的菜有很多，怀孕初期孕妇的身体新陈代谢加快，需要摄入一定量的营养才能够维持胎儿的生长所需。主要有：第一、可以吃点富含维生素C较多的食物，比如番茄、茄子等食物，里面...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/10 收听(72468)
03:07
怀孕初期尤其在怀孕6周或2个月左右，部分孕妇会有明显的早孕反应，如恶心、呕吐或厌食，或是部分孕妇在孕期有特殊嗜好，可将饮食种类多样化，可多吃绿叶蔬菜，因为深绿色的蔬菜中富...
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/23 播放（66174）
"在怀孕期间特别是在怀孕早期，是胚胎发育的关键时期，建议孕妇饮食营养要均衡，荤素搭配，营养全面，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些有营养的食物。在怀孕期间一般的蔬菜孕妇都是可以...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/18 收听(45526)
"病人吃什么有营养主要是患病类型决定的，不同的疾病给予的营养素也是不同的，比如外伤骨折的病人应该多食用一些含蛋白质丰富的食物，像鱼、牛奶、肉、蛋等。吃一些富含维生素D和钙元素的...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/07 收听(51142)
01:53
在吃早餐前，机体已经有十几个小时没有进食，胃肠道处于空腹状态，血糖水平比较低，整个机体处于低潮，所以一顿搭配良好的早餐可以迅速地恢复体力。营养早餐包括以下几点：
张慧│深圳市罗湖区人民医院
2023/04/30 播放（93054）
