长期失眠的女性患者，应该查找引起失眠的诱因，针对性进行对症处理，具体如下：
第一、患者应该建立良好的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境，同时患者白天一定不要午睡，增加夜晚睡眠的动力。
第二、患者可以使用催眠的疗法，通过放松和想象的方法减少患者焦虑的情绪。
第三、通过心理治疗以后，如果仍然不能够得到改善，建议患者通过药物来进行控制，临床上常用的药物包括地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮、右佐匹克隆、扎来普隆，这一类的药物都可以。但是这些药物不建议长期的服用，如果患者在服用这些药物睡眠得到改善，能够自我控制的时候，就要考虑逐步的减量、停药。