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芹菜汁降血压的喝法
2023-08-09 17:31:52收听:-
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芹菜汁降血压的喝法
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芹菜具有一定的降压功效,因为芹菜中含有一定量的钾离子,钾离子可以扩张血管、降低血管阻力、增加尿钠排泄,从而起到降压的效果。不仅如此,芹菜中的芹菜素成分也有降低血压的效果。芹菜汁的做法其实很简单,先把芹菜清洗干净,然后放到榨汁机中,可以适当增加300ml左右的温开水,然后开启按键,榨成汁就可 以饮用。
如果不喜欢生芹菜汁的味道,也可以把芹菜洗干净后用热水浸泡3分钟,再榨成汁进行饮用,每天只要喝300-500ml即可。胃肠道不适的患者不能长期饮用,如果有心力衰竭的患者不要喝过多的芹菜汁,不要超过300ml。
如果不喜欢生芹菜汁的味道,也可以把芹菜洗干净后用热水浸泡3分钟,再榨成汁进行饮用,每天只要喝300-500ml即可。胃肠道不适的患者不能长期饮用,如果有心力衰竭的患者不要喝过多的芹菜汁,不要超过300ml。
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