月经期喝红糖水是有作用的，红糖水不仅能够起到保暖效果，而且能够促进经血排出，女性在月经期间喝红糖水能够促进身体的新陈代谢，缓解痛经等各种不适症状。
如果有淤血或血块等问题喝一点红糖水还能够活血化瘀、补气、养血，红糖水里面的营养元素比较丰富，不仅含有各种微量元素，同时还含有矿物质元素，对身体有一定的好处，能够增加能量，加快血液循环。
月经期间的女性可能会出现各种不适的症状表现，还会出现宫寒，适当的喝点红糖水是比较好的。但是需要注意女性在月经期一定要少吃寒凉的食物，少喝点水，以免导致各种疾病反应出现。