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01:35
有颈椎病应该注意以下方面： 1、注意锻炼颈部肌肉，以及避免长期伏案低头； 2、避免长期开车，在开车的过程中会引起颈部的颠簸，而引起颈椎间盘的突出或...
王珏│郑州大学第一附属医院
2023/10/26 播放（26371）
"颈椎病的类型比较多，它的治疗方法也有很大的区别，包括术后的康复，注意事项也千差万别。举一个简单的例子，最常见的颈型的颈椎病，它的发病的因素主要是椎间盘的退变，或者是因为椎旁软...
齐鹏亮│成都市第六人民医院
2023/07/03 收听(13202)
"得了颈椎病之后，第一个，就是要改变不良的生活习惯。喜欢伏案工作、喜欢熬夜、喜欢低头玩手机、躺床上看电视这样不良的生活习惯，要把它改变过来。第二个，可以适当的做颈椎保健操，通过...
冯丹│武汉市第一医院
2023/08/18 收听(70840)
02:09
颈椎病在临床中较常见，得颈椎病后需要注意以下几条： 1、纠正不良生活习惯：如长期伏案工作，躺在车上睡觉或者趴在桌子上睡觉等，这些都对颈椎有一定的损害，只有避免...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/04 播放（34049）
"存在颈椎病，属于颈部的退行性疾病，可能会有脖子的地方疼痛不舒服，有的时候伴随僵硬。另外，可能会引起上肢麻木无力或者行走不稳、踩棉花感，也可能出现视物旋转、头晕等症状。得了颈椎...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/04/04 收听(98070)
01:10
颈椎病患者注意事项如下： 1、改变不良生活方式：避免长期伏案工作、熬夜、低头玩手机、卧床看电视等不良生活习惯； 2、做颈椎保健操：通过颈椎上、下、...
冯丹│武汉市第一医院
2023/03/07 播放（73236）
"颈椎病是一种人体结构退化性的疾病，也可以理解成为人体组织结构出现了老化。所以颈椎病患者的饮食首要就是应该注意，少吃难以消化，缺乏营养，特别不健康的食物，例如油炸食品、膨化食品...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/26 收听(59132)
01:53
一般50岁以下患者如果出现颈椎病，建议应注意以下几点： 1、改变生活习惯、工作习惯，避免长时间低头玩手机、看电脑，要间断的做仰头动作，其目的是让颈后部肌肉放松...
李增怀│河北医科大学第四医院
2023/10/18 播放（75598）
"有颈椎病的人：第一个，要注意保护颈椎，减少平时低头的时间，尽量保持好的颈椎曲线，这是第一个。第二个，要注意颈椎的保暖，不要着凉，注意保护颈椎。另外，要注意避免颈椎的外伤，比如...
张道俭│北京大学第一医院
2023/08/07 收听(70252)
"有颈椎病的人要注意哪些，具体如下：第一、注意避免不良姿势，特别是长期低头伏案工作以及长期开车等不良姿势、第二、注意避免外伤，特别是有颈椎间盘突出以及有可能有压迫脊髓情况的，一...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/01/04 收听(45464)
"颈椎病属于颈椎的退行性疾病，和年龄的自然老化退变，或者长期的生活习惯不当都有较大的关系。平时要注意避免长期伏案工作、读书看报以及玩耍手机固定脖子不活动的事情。睡觉的时候枕头高...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/03/02 收听(62550)
02:13
颈椎病的患者需注意平时不要经常低头，可以多仰头，以及睡觉枕头放低，或者游泳、打羽毛球等，对颈椎都有帮助。颈椎病的患者首先要了解颈椎，颈椎总共可以分为7节，包括骨头、椎间盘...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/28 播放（49949）
"出现了颈椎病，避免长时间的坐位低头伏案工作，避免长时间低头玩手机、看电脑，注意颈部的保暖，避免受凉。可以外用中药外敷、理疗等手段缓解颈部肌肉的紧张，进而缓解颈椎病的症状，或者...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/26 收听(28284)
"颈椎病的患者对于睡眠时间上没有特殊的要求，只要保证每日正常的睡眠时间就可以，考虑每日睡眠时间不少于7-9个小时。颈椎病患者日常的保养保健也是非常重要，要养成良好的生活习惯、...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/19 收听(35680)
颈椎病又称作为颈椎综合征，颈椎病现在非常高发，它主要包括了以下3个方面的病变，首先是颈椎间盘的退变、膨出、突出，严重的突出。第二、颈椎小关节增生、骨化、钙化。第三、颈椎周围肌肉...
张昶│航天中心医院
2023/03/15 收听(63038)
01:33
颈椎病是一大类疾病的总称，包括颈椎骨关节炎、颈椎间盘突出等，该病是在颈椎间盘退变的基础上发展而来的一组疾病。目前颈椎病呈年轻化趋势，随着现在生活习惯、生活节奏的变化，很多...
尹晶│武汉市第三医院
2023/02/19 播放（95882）
01:32
颈椎病，指主要以颈椎退行性病变为基础的一类疾病。因长期慢性劳损，导致颈部骨质增生、肌肉韧带增生、肥厚，特别是椎间盘退化、突出，压迫颈部血管、神经、脊髓等引起相关症状。长期...
曾伟坤│深圳市宝安区中医院
2023/10/29 播放（79414）
01:31
颈椎病为慢性退行性改变，具体情况如下： 1、退行性改变：随年龄增大，颈部退化、骨质增生、韧带增生，最终导致颈椎病的发生； 2、发育性颈椎管狭窄：人...
曾伟坤│深圳市宝安区中医院
2023/08/02 播放（53820）
01:45
颈椎病是缓慢进展的颈椎退行性病变，主要是颈椎间盘的变性，引起骨质增生，压迫或者刺激神经血管、脊髓出现临床症状。长期固定或者不当姿势，如长时间伏案工作、打麻将、缝纫，局部肌...
李少玲│广东省第二人民医院
2023/02/01 播放（84134）
01:36
引起颈椎病的原因如下： 1、不良的生活方式：如上班族或学生因久坐、持久性低头等，极易导致颈椎慢性劳损； 2、外伤：如突然摔伤或急刹车突然撞伤等突发...
杜双庆│河北省中医院
2023/12/30 播放（84546）
