颈椎病在日常生活中要注意纠正日常生活，工作，休息时头颈部的不良姿势，保持颈部平直，避免久坐。选择正确的睡眠体位和适当的枕头，保持颈部的自然曲度，枕头宜选择中间低两边高，透气性好的。在仰卧时头颈部向下压一个拳头高为宜，行走和劳动时要注意避免颈部外伤，一旦发生损伤应尽早就诊。加强功能锻炼，避免长时间伏案工作，要适当进行颈部的保健操锻炼，缓解颈部肌肉的慢性劳损，坚持锻炼能够使颈部的肌肉有力的保持颈椎的稳定性。同时要注意保暖，避免空调或外界环境温度过低，避免在阴冷潮湿的环境中运动及生活，避免过度疲劳，保持乐观情绪，避免过度的精神紧张和刺激。