苹果是个很好的药食同源的食品，也相当于药品了，苹果在中医里边常用治疗脾虚引起的腹泻，经常用的是熟苹果，蒸熟后的苹果，可以健脾胃和治疗腹泻，尤其是小孩引起的脾虚、腹泻。
生苹果主要是生津止渴、滋养津液，酸奶里边有很多益生菌，其实对脾胃功能是有好处的。所以苹果泡酸奶放在一起，既可以生津止渴，又可以调节人体的菌群失调，增加很多益生菌，其实是很好的。
但是酸奶是助湿的，湿气特别重的人是不适合酸奶和苹果一起食用的。