近视的形成原理主要与眼睛的屈光状态有关系，如果存在先天遗传因素或者后天不良的用眼习惯，比如长时间的近距离用眼，就会让眼睛的屈光状态发生改变，比如会出现晶状体的屈光力增高或者眼轴变长，就会逐步导致近视的出现，这就是近视形成的原理。为了避免这种情况的发生，建议在平时一定要注意保持合理的用眼习惯，只有控制近距离用眼的时间，增加户外时间，才是预防近视最有效的方法。如果每天能够保证两个小时的户外时间，近视的发病率会大大降低。