经期和往常一样是可以喝蜂蜜水的，经期是女性的生理期，除激素的周期性变化外，其它系统的功能在这个时期没有变化。蜂蜜也没有影响改变性激素的正常分泌，特别是蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被吸收、利用，可以快速而且明显消除疲劳症状，缓解女性经期的身体不适。
蜂蜜除了含萄糖和果酸之外，还有各种维生素、矿物质、氨基酸等元素，有促进消化、缓解便秘、提高人体免疫力的作用，可以避免经期防御能力低而出现的感冒等症状。但有些女性经期可能有大便次数增多或软便，有这种情况的女性在经期时就不建议喝蜂蜜水。