感冒了可以跑步锻炼吗
2023-06-10 23:52:08收听:74409
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感冒了可以跑步锻炼吗
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人在患感冒期间机体的免疫系统是比较活跃,机体的能量消耗就会过多,体力也会比平时要下降,如果再进行跑步锻炼,就有可能会加重体力的消耗,使免疫力更加的减低,从而有可能会导致感冒病情更加的严重。所以,建议感冒期间不要再进行跑步锻炼,而应进行合理的休息,多喝水,避免熬夜、劳累。因感冒也有是自限性的疾病,普通的病程3-5天左右,经过对症的处理,或者病情比较轻微的感冒不进行对症处理,它都能够自行的缓解。一定要保证好休息以及足够的睡眠,避免再次的受寒。
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