重感冒可以吃什么食物

2023-04-04 14:07

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重感冒时患者胃肠功能比较差,建议多吃优质蛋白的食物,例如蛋清、瘦肉、鱼肉等,因为重感冒时患者体质虚弱,多吃优质蛋白的食物可以提高机体的抗病能力,以及补充人体所需的能量。多吃水果和蔬菜,水果和蔬菜中含有比较丰富的维生素以及电解质,可以促进新陈代谢,也可以补充人体所需的电解质,例如可以多吃菠菜、西兰花、苹果、橘子等等。重感冒时往往都合并比较明显的消化系统症状,一定不要吃辛辣、刺激、油腻、不易消化的食物,容易加重胃肠道的刺激,加重病情,不利于疾病的恢复。

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