缺钙是骨质疏松的一种老百姓的说法，如果30多岁女人缺钙的症状，要取决于缺钙的程度，比如很严重的是骨质疏松，相对轻一点叫骨量减少。在出现比较严重骨质疏松的情况下，可能会出现以下症状：
1、全身的骨痛，尤其是晚上疼痛会比较厉害；
2、可能会出现抽筋、身高变矮、弯腰驼背的表现；
3、可能会发生脆性骨折，也就是很轻微的暴力，比如搬个重物或轻轻摔了个屁墩就出现了肢体或者脊柱的骨折。
30多岁年龄不是很大，但如果有一些特殊的疾病，以及长期服用激素，同样会诱发比较严重的骨质疏松，而产生上述的一些症状。如果比较轻，只是骨量减少，可能很多患者只出现骨痛和抽筋的表现，而对于升高没有这么明显，也没有出现脆性骨折。
因此，对于30多岁女人如果缺钙会有什么症状，一定要取决于患者的病史，以及客观的临床查体，甚至要查骨密度和抽血查骨代谢指标而进行综合的分析判断，才能得出可能会有哪些症状。但是最常见的一些症状包括全身的骨痛、抽筋、身高的变矮、弯腰驼背，以及容易发生脆性骨折。