指甲没有月牙也是正常的。根据个人的体质差异，每个人手指甲的月牙都不一样。没有也并不代表有疾病，这并不是检查身体健康好坏的标准。只要指甲是光泽润滑而且红润，说明身体比较好。
如果指甲粗糙，凹凸不平，没有血色，一般要考虑的是营养的缺乏。可以通过指甲的颜色判断有没有贫血。指甲发白的，大多数是属于缺铁性贫血，建议要多吃一点含铁的食物，红糖、桂圆、红枣、动物肝脏、瘦肉、黑木耳。
贫血严重的容易导致头晕，记力力减退，没有精神，需要及时口服药物进行调理。