乳房偶尔疼可以分为生理性原因和病理性原因两种，生理性原因主要是指在生理期或孕期时由于内分泌激素变化引起乳房胀痛，多可自行缓解，一般不需要特殊处理。
而病理性原因主要是指患有乳腺囊性增生症，其病因多与乳腺增生和复旧不全有关，典型的临床表现为乳房疼痛程度和增生结节大小随月经周期变化而变化，疼痛多为刺痛或胀痛，以双侧乳房多见，也可见于单侧乳房。
因此当出现乳房偶尔疼时，应及时至正规医院行乳腺彩超检查，明确乳房病变性质并配合专科医师治疗。在日常生活中也应以清淡饮食为主，避免进食过多的辛辣、刺激及油炸类食物，同时养成良好的作息习惯，避免长期熬夜。